40代、50代の方が痩せるために

こんにちは!
fuwariの福岡じゅんこです。

過ごしやすい気候が続いていますね^ ^
食欲の秋、、
と言いますが、食欲が増すこの時期
冬に向けて脂肪もどんどん蓄えられてしまう
、、
そんな季節でもあります。

さて。
私は、若い頃
食べても食べても太らない
いわゆる「痩せの大食い」
と言われていました。

むしろ、少し脂肪をつけたくて
プロテインで体重を増やすなど
他の人からしたら羨ましがられるような
そんな体質でした。

ところが。。
47歳、、少し早めの閉経を経た頃から
水を飲んでも空気を吸っても
お肉がつく。。
あーーこれがみんなが言っていたことか。。
という体質に一気に変わってしまいました。

それでも
昔のイメジが消えなくて
どうせすぐ痩せられるから。
と、人の施術はしていても
自分のことは全くおざなりにしてし待っていました。

ところが。。
先日、洋服屋さんで試着室で見た自分の姿に驚愕!
お腹や腰回り、ふとももがライザップのビフォーみたいにセルライト剥き出しでダルダル。。😱

&似合うはずだったラインの洋服が
ボテっとした体型に全く似合わず
知っている自分と別人のような自分が
鏡に映って、大きなショックを受けたのです。

私は、やると決めたらストイック。
その次の日に、
ラジオ波を当ててくれるサロンに予約をして
脂肪とリンパを流してもらい
その日から徹底的に呼吸法と姿勢の意識を続けました。

その結果。
たったの3日で、お腹や腰回りはスッキリ別人級。
下半身は、もみ出したりはせず、
骨格美のセルフケアとリンパを流すストレッチを
朝昼晩。
これで脚のカタチも変わりました。

今日は、敢えてピタッとした服を着て出て来ました。

何か目的があるわけではなかったけど
体型が変わるだけで
タンスの肥やしだった服を再び着ることができ
自信が出るので、ますます姿勢も良くなり
気持ちも上がっていくのを感じています。

40代.50代は、代謝が落ちているだけでなく
ホルモンの影響などで、浮腫みやすく
脂肪も落ちにくくなります。

無理な食事制限なんてしてしまうと
あっという間に体力を奪われる。
ゲソッと貧相になるし
骨がもろくなり老けてしまいます。

運動も、キツいと続かないし
忙しくて、サロンに週二回通うこともできないと思います。

fuwariでは、月1〜2.3回のペースでも効果が出るよう
日々、生活しているだけで体型が変わる呼吸法と
姿勢の作り方をお伝えしていこうと思います。

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