電車で座るとき、膝がパカンと開いてしまいませんか?
それは、骨盤が後傾しているから。
ちょっとしたコツで骨盤を立てて膝をつけて座れるようになります。
姿勢が良くなることで、肩こりや首こりの改善に繋がります。
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電車で座るとき、膝がパカンと開いてしまいませんか?
それは、骨盤が後傾しているから。
ちょっとしたコツで骨盤を立てて膝をつけて座れるようになります。
姿勢が良くなることで、肩こりや首こりの改善に繋がります。
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