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電車で座るときの姿勢、〇〇になっていませんか? セルフケア 姿勢改善 骨盤矯正 

電車で座るとき、膝がパカンと開いてしまいませんか?
それは、骨盤が後傾しているから。
ちょっとしたコツで骨盤を立てて膝をつけて座れるようになります。
姿勢が良くなることで、肩こりや首こりの改善に繋がります。

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