若さを保つために40代以降は○○に注意!

 

「40代以降の若さと健康の要は骨と脂肪💀」

骨から出る若返りホルモン「オステオカルシン」は老化防止にものすごい重要なホルモンです!

骨格美セラピーは優しく骨を刺激してオステオカルシンの分泌を促します❣️

回数を重ねるとどんどん若返るのは、骨格はもちろんですが。
オステオカルシンの影響もあるのかもしれません😊

あと、脂肪が男性ホルモンを女性ホルモンに変える酵素を出す重要な役割をしているそうです。
体脂肪率が低すぎると、シワが増えて老けるそうですよー
ただ痩せれば良いというわけではないんです❗️
特に女性ホルモンが減っていく閉経後の女性はダイエットのやり方に気をつけてください。

体重や体脂肪を重視しすぎると、老化が進んでしまいます。

ちなみに。
私は以前は19%くらい(左)
今は28%です(右)😃
もう少し減らした方がいいかな?と思っていたけど、これくらいをキープします❣️

 

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